Alamin ang laman ng plato mo
Nabisco Ritz Crackers
Calories at mga nutrisyon
nabisco
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 492 kcal —
- Protina 7.2 g 14%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 5.5 g 27%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 8.1 g —
- Sodium 882 mg 38%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 3.5 mg 23%
- Bitamina K 50 µg 42%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 72 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 154 mg 12%
- Iron 4.5 mg 25%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 273 mg 22%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.54 mg 23%
- Selenium 4.6 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7.2 g | 61 g | 23 g |
| 1 bahagi | 3.3 g | 16 | 0.2 g | 2 g | 0.8 g |
| 2 bahagi | 6.6 g | 32 | 0.5 g | 4 g | 1.5 g |
| ½ bahagi | 1.7 g | 8 | 0.1 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 9.9 g | 49 | 0.7 g | 6.1 g | 2.3 g |
| 4 bahagi | 13.2 g | 65 | 1 g | 8.1 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3.6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Nabisco Ritz Crackers
Paano mananatiling malutong ang Nabisco Ritz Crackers kapag nabuksan na?
Isara nang mahigpit ang balot o ilipat ang crackers sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin, saka itago sa malamig at tuyong aparador. Huwag ilagay sa refrigerator—maaari silang lumambot dahil sa halumigmig.
Puwede bang gawing crust ng pie o cheesecake ang Nabisco Ritz Crackers?
Oo. Durugin nang pino, haluan ng tinunaw na butter, idiin sa molde, at i-bake nang mga 8–10 minuto sa 175 °C bago lagyan ng palaman; puwede ring gamitin sa no-bake na crust.
Ano ang masarap ipalaman o ipatong sa Nabisco Ritz Crackers?
Bagay ang tuna spread, keso, peanut butter, o keso at manipis na hiwa ng pipino. Para sa meryendang may matamis-alat na lasa, subukan ang kaunting jam sa ibabaw ng cream cheese.
Ilang piraso ng Nabisco Ritz Crackers ang karaniwang isang serving?
Mga limang crackers ang katumbas ng 16 g na serving. Bawat piraso ay humigit-kumulang 3.3 g; kung direkta kang kukuha sa pakete, bilangin muna ang ilalagay sa plato.
Maalat ba ang Nabisco Ritz Crackers?
May 882 mg na sodium sa bawat 100 g. Kung gusto mong bawasan ang alat sa meryenda, ipares ito sa sariwang gulay o prutas sa halip na sa maalat na palaman.
Ano ang puwedeng ipalit sa Nabisco Ritz Crackers kapag gumagawa ng crumb crust?
Puwede ang graham crackers kung mas matamis at mas siksik na crust ang gusto mo; durugin at haluan ng tinunaw na butter gaya ng paggamit sa Ritz. Para sa mas payak at maalat na crust, subukan ang plain saltine crackers.
Ano ang pagkakaiba ng Nabisco Ritz Crackers at graham crackers?
Mas mamantika at mas maalat ang Ritz, samantalang mas matamis at mas mataas sa carbohydrate ang graham crackers. Bawat 100 g ng graham crackers ay may 424 kcal at 10 g na taba; ang Ritz ay may 492 kcal at 23 g na taba.
Maaari bang palitan ng Nabisco Ritz Crackers ang breadcrumbs sa mga lutuing may malutong na balot?
Oo. Durugin ang crackers hanggang maging pino o magaspang na mumo at gamitin sa halip na breadcrumbs para sa coating ng manok o isda; dahil maalat na ang crackers, bawasan ang asin sa timpla.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173258 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
