Alamin ang laman ng plato mo
Cracker ng durog na trigo
Calories at mga nutrisyon
plain
410
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs71 g
Taba7.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 410 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 3.9 g 14%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 705 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.24 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.6 mg 10%
- Bitamina K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 166 µg 41%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 27.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 27.1 mg 2%
- Iron 4.6 mg 25%
- Magnesium 38.8 mg 9%
- Phosphorus 136 mg 11%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Copper 0.23 mg 25%
- Manganese 0.73 mg 32%
- Selenium 5.7 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5.5 g | 36 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Whole-wheat crackers427 kcal / 100 g
- Hinabing crackers na buong trigoplain434 kcal / 100 g
- Kreker na trigo na may ban at/o mikrobypayak476 kcal / 100 g
- Crackers na buong trigo na may mga butoplain486 kcal / 100 g
- Cracker na buong trigomababang sodium443 kcal / 100 g
- Buong trigo o buong butil na crackerslahat ng lasa473 kcal / 100 g
- Whole wheat snack cracker463 kcal / 100 g
- Wheat crackersregular455 kcal / 100 g
- Payak na biskwit na trigomalasa492 kcal / 100 g
- Buong trigo na asin na krakerkasama ang maraming uri ng butil398 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cracker ng durog na trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 100 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 410 kcal, 11 g na protina, 71 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 50 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 205 kcal, 5.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 150 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 616 kcal, 16 g na protina, 107 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 200 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 821 kcal, 22 g na protina, 142 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 250 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 1026 kcal, 27 g na protina, 178 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7901 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla