Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 443 kcal —
  • Protina 8.8 g 18%
  • Carbohydrate 58 g 21%
  • Taba 17 g 22%
  • Saturated fat 3.4 g 17%
  • Hibla 11 g 38%
  • Asukal 0.4 g —
  • Sodium 186 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.86 mg 6%
  • Bitamina K 8.3 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Pantothenic acid (B5) 0.81 mg 16%
  • Bitamina B6 0.18 mg 11%
  • Folate (B9) 28 µg 7%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 27.2 mg 5%

Mga mineral

  • Calcium 50 mg 4%
  • Iron 3.1 mg 17%
  • Magnesium 99 mg 24%
  • Phosphorus 295 mg 24%
  • Potassium 297 mg 6%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Copper 0.44 mg 49%
  • Manganese 2.2 mg 98%
  • Selenium 14.7 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4438.8 g58 g17 g
50 g50 g2224.4 g29 g8.6 g
150 g150 g66513 g87 g26 g
200 g200 g88618 g116 g34 g
250 g250 g110822 g145 g43 g

Mga tanong tungkol sa Cracker na buong trigo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cracker na buong trigo?

Ang 100 g ng Cracker na buong trigo ay may 443 kcal, 8.8 g na protina, 58 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cracker na buong trigo?

Ang 50 g ng Cracker na buong trigo ay may 222 kcal, 4.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cracker na buong trigo?

Ang 150 g ng Cracker na buong trigo ay may 665 kcal, 13 g na protina, 87 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cracker na buong trigo?

Ang 200 g ng Cracker na buong trigo ay may 886 kcal, 18 g na protina, 116 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cracker na buong trigo?

Ang 250 g ng Cracker na buong trigo ay may 1108 kcal, 22 g na protina, 145 g na carbohydrate at 43 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4043 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla