Alamin ang laman ng plato mo
Cracker ng durog na trigo
Calories at mga nutrisyon
mababang sodium, plain
414
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs71 g
Taba7.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 414 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 344 mg 15%
- Cholesterol 0.26 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.21 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 6.2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 37%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 262 µg 66%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 27.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 33.5 mg 3%
- Iron 5.1 mg 28%
- Magnesium 42.8 mg 10%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.22 mg 25%
- Manganese 0.82 mg 36%
- Selenium 8 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5.6 g | 36 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cracker na buong trigomababang sodium443 kcal / 100 g
- Wheat crackersregular455 kcal / 100 g
- Kreker na trigo na may ban at/o mikrobymababang sodium, payak474 kcal / 100 g
- Hinabing crackers na buong trigomababa sa sodium, plain438 kcal / 100 g
- Cracker ng trigo na mababa sa sodium473 kcal / 100 g
- Whole-wheat crackers427 kcal / 100 g
- Payak na biskwit na trigomalasa, mababa ang taba375 kcal / 100 g
- Mababang taba na cracker ng trigo410 kcal / 100 g
- Mga cracker na trigomaalat, gawa sa trigo, payak, kaunti ang taba410 kcal / 100 g
- Manipis na kreker na trigo na may ban ng trigomababang taba, payak436 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cracker ng durog na trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 100 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 414 kcal, 11 g na protina, 71 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 50 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 207 kcal, 5.6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 150 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 622 kcal, 17 g na protina, 107 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 200 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 829 kcal, 22 g na protina, 143 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cracker ng durog na trigo?
Ang 250 g ng Cracker ng durog na trigo ay may 1036 kcal, 28 g na protina, 178 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7902 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
