Alamin ang laman ng plato mo
Hinabing crackers na buong trigo
Calories at mga nutrisyon
mababa sa sodium, plain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 438 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 11 g 39%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 170 mg 7%
- Cholesterol 1.9 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.86 mg 6%
- Bitamina K 18.3 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.81 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.81 mg 16%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 19.8 µg 5%
- Choline 27.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 3.4 mg 19%
- Magnesium 107 mg 26%
- Phosphorus 306 mg 25%
- Potassium 361 mg 8%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.48 mg 53%
- Manganese 2.1 mg 93%
- Selenium 8.7 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5.4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cracker ng durog na trigomababang sodium, plain414 kcal / 100 g
- Cracker na buong trigomababang sodium443 kcal / 100 g
- Whole-wheat crackers427 kcal / 100 g
- Buong trigo o buong butil na crackerslahat ng lasa473 kcal / 100 g
- Kreker na trigo na may ban at/o mikrobymababang sodium, payak474 kcal / 100 g
- Manipis na crackers na buong trigolahat ng lasa455 kcal / 100 g
- Buong trigo na asin na krakerkasama ang maraming uri ng butil398 kcal / 100 g
- Whole wheat snack cracker463 kcal / 100 g
- Wheat crackersregular455 kcal / 100 g
- Multigrain buong trigo krekermay flax seeds at honey454 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hinabing crackers na buong trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 100 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 438 kcal, 11 g na protina, 61 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 50 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 219 kcal, 5.4 g na protina, 31 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 150 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 657 kcal, 16 g na protina, 92 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 200 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 876 kcal, 22 g na protina, 122 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hinabing crackers na buong trigo?
Ang 250 g ng Hinabing crackers na buong trigo ay may 1095 kcal, 27 g na protina, 153 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7898 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
