Alamin ang laman ng plato mo

Gluten-free cracker na may maraming buto at butil

Calories at mga nutrisyon

453
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs56 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 453 kcal —
  • Protina 11 g 23%
  • Carbohydrate 56 g 20%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 2.1 g 10%
  • Hibla 10 g 36%
  • Asukal 0.9 g —
  • Sodium 438 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.5 mg 10%
  • Bitamina K 13.7 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
  • Bitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folate (B9) 35 µg 9%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 27.1 mg 5%

Mga mineral

  • Calcium 238 mg 18%
  • Iron 2.8 mg 16%
  • Magnesium 164 mg 39%
  • Phosphorus 374 mg 30%
  • Potassium 381 mg 8%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Copper 0.55 mg 61%
  • Manganese 2.5 mg 107%
  • Selenium 17.4 µg 32%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g45311 g56 g16 g
1 bahagi6.1 g280.7 g3.4 g1 g
2 bahagi12.2 g551.4 g6.8 g1.9 g
½ bahagi3.1 g140.3 g1.7 g0.5 g
3 bahagi18.3 g832.1 g10 g2.9 g
4 bahagi24.4 g1112.7 g14 g3.9 g
50 g50 g2275.6 g28 g7.9 g
150 g150 g68017 g84 g24 g
200 g200 g90623 g112 g32 g
250 g250 g113328 g140 g40 g

Mga tanong tungkol sa Gluten-free cracker na may maraming buto at butil

Ilang calories ang nasa 100 g ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil?

Ang 100 g ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil ay may 453 kcal, 11 g na protina, 56 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (6.1 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil?

Ang 1 bahagi (6.1 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil ay may 28 kcal, 0.7 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (12.2 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil?

Ang 2 bahagi (12.2 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil ay may 55 kcal, 1.4 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (3.1 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil?

Ang ½ bahagi (3.1 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil ay may 14 kcal, 0.3 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (18.3 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil?

Ang 3 bahagi (18.3 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil ay may 83 kcal, 2.1 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (24.4 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil?

Ang 4 bahagi (24.4 g) ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil ay may 111 kcal, 2.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil?

Ang 50 g ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil ay may 227 kcal, 5.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil?

Ang 150 g ng Gluten-free cracker na may maraming buto at butil ay may 680 kcal, 17 g na protina, 84 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174104 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla