Alamin ang laman ng plato mo
maliit na cracker na may keso
Calories at mga nutrisyon
may lasa
464
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.6 g
Carbs68 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 464 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 11 g —
- Sodium 533 mg 23%
- Cholesterol 2.8 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina K 15.3 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 271 µg 68%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
- Choline 14.5 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 133 mg 10%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 20.8 mg 5%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 4.3 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7.6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3.8 g | 34 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cracker na bigas na may lasang keso407 kcal / 100 g
- Cracker na may kesomababang sodium503 kcal / 100 g
- Cheese crackermay keso498 kcal / 100 g
- Kraker ng kesomababang taba418 kcal / 100 g
- Wheat crackeranimal shaped or snack size, cheese flavour452 kcal / 100 g
- Kraker na kesonabawasan ang sodium503 kcal / 100 g
- Biskwit na may kesomay lasa ng keso494 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichpalamuting keso506 kcal / 100 g
- Mga cracker ng kesouri ng sandwich na may palamuting peanut butter496 kcal / 100 g
- Buong butil na cracker na may keso412 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa maliit na cracker na may keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng maliit na cracker na may keso?
Ang 100 g ng maliit na cracker na may keso ay may 464 kcal, 7.6 g na protina, 68 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng maliit na cracker na may keso?
Ang 50 g ng maliit na cracker na may keso ay may 232 kcal, 3.8 g na protina, 34 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng maliit na cracker na may keso?
Ang 150 g ng maliit na cracker na may keso ay may 696 kcal, 11 g na protina, 102 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng maliit na cracker na may keso?
Ang 200 g ng maliit na cracker na may keso ay may 928 kcal, 15 g na protina, 136 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng maliit na cracker na may keso?
Ang 250 g ng maliit na cracker na may keso ay may 1160 kcal, 19 g na protina, 170 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7892 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
