Alamin ang laman ng plato mo
Biskwit na may keso
Calories at mga nutrisyon
may lasa ng keso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 494 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 12 g 58%
- Hibla 4.5 g 16%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 882 mg 38%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 8.7 mg 58%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.81 mg 16%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 263 mg 20%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphorus 249 mg 20%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.84 mg 37%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 11 g | 53 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5.3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 16 g | 80 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 21 g | 106 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 26 g | 133 g | 70 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malutong na biskwit na may kesomaalat, shortcrust pastry460 kcal / 100 g
- Cheese crackermay keso498 kcal / 100 g
- Maliit na cracker na may kesomay lasa464 kcal / 100 g
- Cracker na may kesomababang taba418 kcal / 100 g
- Biskwit na stick na may kesogawa sa bahay542 kcal / 100 g
- Malinamnam na biskwit na kesomaalat527 kcal / 100 g
- Mga cracker na may keso492 kcal / 100 g
- Shortbread na biskwit na may lasa ng kesomaalat, istilong shortbread, lasa ng keso496 kcal / 100 g
- Cracker na kesong Swiss477 kcal / 100 g
- Mga cracker ng kesouri ng sandwich na may palamuting peanut butter496 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Biskwit na may keso
Paano muling pasasarapin at patitirisin ang biskwit na may keso?
Ihanay sa tray at painitin sa oven na 160 °C nang 3–5 minuto; palamigin muna bago kainin para muling lumutong. Bantayan dahil madaling umitim ang gilid.
Paano itago ang biskwit na may keso para hindi lumambot?
Ilagay sa lalagyang selyado kapag ganap nang malamig, sa tuyong lugar na malayo sa singaw at sikat ng araw. Kung nabuksan ang pakete, isara ito nang mahigpit o ilipat ang laman sa lalagyan; huwag iwanang bukas sa kusina.
Ano ang masarap ipares sa biskwit na may keso?
Bagay ito sa kape o tsaa sa almusal, at sa sopas na kamatis o kalabasa bilang malutong na pangsawsaw. Maaari mo ring ipatong sa keso, hiniwang pipino, o manipis na hiwa ng kamatis.
Puwede bang ipalit ang biskwit na may keso sa cheese cracker?
Oo, puwede sa meryenda o pangsabaw na topping, pero mas mataba nang kaunti ang biskwit na may keso: 28 g bawat 100 g, kumpara sa 22.7 g sa cheese cracker. Mas maalat naman ang cheese cracker, na may 973 mg sodium bawat 100 g.
Ilang biskwit na may keso ang magandang meryenda?
Walang iisang bilang dahil nagkakaiba ang laki; bilang praktikal na gabay, magsimula sa 3–5 piraso at ipares sa prutas o gulay sa halip na kumain nang diretso mula sa pakete. Mataas ang sodium nito: 882 mg bawat 100 g.
May tunay bang keso ang biskwit na may keso?
Hindi palagi. May produktong may totoong keso o cheese powder, at mayroon ding pangunahing pampalasa lang na keso; tingnan sa listahan ng sangkap kung alin ang ginamit.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-821 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
