Alamin ang laman ng plato mo
cracker na kesong Swiss
Calories at mga nutrisyon
477
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.7 g
Carbs60 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 477 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 8.7 g —
- Sodium 853 mg 37%
- Cholesterol 5.7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0.16 mg 0%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina K 30.5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.58 mg 45%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 142 µg 35%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
- Choline 14.5 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 106 mg 8%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 31.7 mg 8%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenium 10.4 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.7 g | 60 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.4 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 90 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 18 g | 120 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 22 g | 149 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kraker ng keso489 kcal / 100 g
- Buong butil na cracker na may keso412 kcal / 100 g
- Kraker ng kesong Asiago420 kcal / 100 g
- Cracker na may kesomababang taba418 kcal / 100 g
- Maliit na cracker na may kesomay lasa464 kcal / 100 g
- Cheese crackermay keso498 kcal / 100 g
- Mga cracker na may keso492 kcal / 100 g
- Cracker na bigas na may lasang keso407 kcal / 100 g
- Biskwit na may kesomay lasa ng keso494 kcal / 100 g
- Wheat cracker na may keso at mga buto455 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cracker na kesong Swiss
Ilang calories ang nasa 100 g ng cracker na kesong Swiss?
Ang 100 g ng cracker na kesong Swiss ay may 477 kcal, 8.7 g na protina, 60 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cracker na kesong Swiss?
Ang 50 g ng cracker na kesong Swiss ay may 239 kcal, 4.4 g na protina, 30 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cracker na kesong Swiss?
Ang 150 g ng cracker na kesong Swiss ay may 716 kcal, 13 g na protina, 90 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng cracker na kesong Swiss?
Ang 200 g ng cracker na kesong Swiss ay may 954 kcal, 18 g na protina, 120 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng cracker na kesong Swiss?
Ang 250 g ng cracker na kesong Swiss ay may 1193 kcal, 22 g na protina, 149 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7885 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
