Alamin ang laman ng plato mo
Rye sandwich crackers
Calories at mga nutrisyon
sandwich-type na may palamning keso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 481 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 3.6 g 13%
- Sodium 1044 mg 45%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 81 µg 20%
- Bitamina B12 0.12 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 222 mg 17%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 339 mg 27%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenium 20.8 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9.2 g | 57 g | 22 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 68 | 1.3 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 137 | 2.6 g | 16 g | 6.3 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 34 | 0.7 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 205 | 3.9 g | 24 g | 9.5 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 273 | 5.2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4.6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kraker ng sanwits na ryena may palamuting keso481 kcal / 100 g
- Kraker na sandwich ng kesomay palamlam na keso491 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang kesomay palamigang keso477 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichpalamuting keso506 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwich na may palamigang kesowheat, sandwich, may palamigang keso497 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackermay palamig na keso490 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang peanut buttermay palamigang peanut butter494 kcal / 100 g
- Whole grain sandwich crackermay palamig na peanut butter465 kcal / 100 g
- Sandwich na malutong na tinapay na rye na may palaman447 kcal / 100 g
- Buong butil at peanut butter sandwich crackersbuong butil, uri ng sandwich, na may palamig na peanut butter465 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rye sandwich crackers
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye sandwich crackers?
Ang 100 g ng Rye sandwich crackers ay may 481 kcal, 9.2 g na protina, 57 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14.2 g) ng Rye sandwich crackers?
Ang 1 bahagi (14.2 g) ng Rye sandwich crackers ay may 68 kcal, 1.3 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28.4 g) ng Rye sandwich crackers?
Ang 2 bahagi (28.4 g) ng Rye sandwich crackers ay may 137 kcal, 2.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.1 g) ng Rye sandwich crackers?
Ang ½ bahagi (7.1 g) ng Rye sandwich crackers ay may 34 kcal, 0.7 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42.6 g) ng Rye sandwich crackers?
Ang 3 bahagi (42.6 g) ng Rye sandwich crackers ay may 205 kcal, 3.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56.8 g) ng Rye sandwich crackers?
Ang 4 bahagi (56.8 g) ng Rye sandwich crackers ay may 273 kcal, 5.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye sandwich crackers?
Ang 50 g ng Rye sandwich crackers ay may 241 kcal, 4.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye sandwich crackers?
Ang 150 g ng Rye sandwich crackers ay may 722 kcal, 14 g na protina, 86 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172743 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
