Alamin ang laman ng plato mo
Goldfish original baked snack crackers
Calories at mga nutrisyon
Pepperidge Farm
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 467 kcal —
- Protina 9.4 g 19%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 18 g 24%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 1 g —
- Sodium 947 mg 41%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 3.7 mg 25%
- Bitamina K 27.7 µg 23%
- Thiamin (B1) 0.83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
- Niacin (B3) 6.6 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 153 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 74 mg 6%
- Iron 4.7 mg 26%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.53 mg 23%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9.4 g | 63 g | 18 g |
| 1 bahagi | 5.2 g | 24 | 0.5 g | 3.3 g | 1 g |
| 2 bahagi | 10.4 g | 49 | 1 g | 6.6 g | 1.9 g |
| ½ bahagi | 2.6 g | 12 | 0.2 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 15.6 g | 73 | 1.5 g | 9.9 g | 2.9 g |
| 4 bahagi | 20.8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4.7 g | 32 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Goldfish original baked snack crackers
Paano gawing mas nakakabusog na meryenda ang Goldfish original baked snack crackers?
Ipares ang crackers sa keso, hummus o yogurt dip, at magdagdag ng prutas o hiniwang gulay. Mas masarap ding idagdag ang mga ito sa huling sandali sa ibabaw ng sabaw para manatiling malutong.
Puwede bang painitin o lutuin ang Goldfish original baked snack crackers?
Maaari mong durugin ang crackers at gamitin bilang malutong na topping sa macaroni and cheese o casserole. Kung iinitin kasama ng ulam, idagdag sa ibabaw sa huling mga minuto para hindi lumambot.
Paano itatago ang Goldfish original baked snack crackers para manatiling malutong?
Isara nang mahigpit ang supot o ilipat ang crackers sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin, at itago sa malamig at tuyong lugar. Kapag lumambot dahil nabuksan, ikalat sa tray at painitin sa oven sa 150 °C nang ilang minuto; bantayan para hindi masunog.
Ano ang pinagkaiba ng Goldfish original at cheddar crackers?
Mas marami ang protina sa cheddar crackers: 11.7 g bawat 100 g, kumpara sa 9.4 g sa original. Mas mataas naman ang sodium ng original, na 947 mg bawat 100 g, kumpara sa 874 mg sa cheddar.
Alin ang mas mataas sa sodium: Goldfish original o parmesan crackers?
Mas mataas sa sodium ang parmesan crackers: 1,187 mg bawat 100 g, kumpara sa 947 mg sa original. Kung pinagbabatayan mo ang alat, isaalang-alang din kung ano ang isinasabay mong sawsawan.
Paano ginagamit ang Goldfish original bilang topping?
Durugin nang pino para gawing coating sa baked chicken o pangdagdag-lutong sa casserole; maaari ring durugin nang magaspang at iwiwisik sa creamy na sabaw. Huwag itong ihalo nang maaga sa basang pagkain dahil mabilis itong lumalambot.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167594 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
