Alamin ang laman ng plato mo
Kraker ng sanwits na rye
Calories at mga nutrisyon
na may palamuting keso
481
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs57 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 481 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 3.6 g 13%
- Sodium 1044 mg 45%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 81 µg 20%
- Bitamina B12 0.12 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 222 mg 17%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 339 mg 27%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenium 20.8 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9.2 g | 57 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4.6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rye sandwich crackerssandwich-type na may palamning keso481 kcal / 100 g
- Kraker na sandwich ng kesomay palamlam na keso491 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichmay palamnang keso497 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwich na may palamigang kesowheat, sandwich, may palamigang keso497 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackermay palamig na keso490 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang kesomay palamigang keso477 kcal / 100 g
- Kraker na sandwich na may peanut buttermay palamlam na peanut butter496 kcal / 100 g
- Whole grain sandwich crackermay palamig na peanut butter465 kcal / 100 g
- Sandwich na malutong na tinapay na rye na may palaman447 kcal / 100 g
- Mga cracker ng kesouri ng sandwich na may palamuting peanut butter496 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kraker ng sanwits na rye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kraker ng sanwits na rye?
Ang 100 g ng Kraker ng sanwits na rye ay may 481 kcal, 9.2 g na protina, 57 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kraker ng sanwits na rye?
Ang 50 g ng Kraker ng sanwits na rye ay may 241 kcal, 4.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kraker ng sanwits na rye?
Ang 150 g ng Kraker ng sanwits na rye ay may 722 kcal, 14 g na protina, 86 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kraker ng sanwits na rye?
Ang 200 g ng Kraker ng sanwits na rye ay may 962 kcal, 18 g na protina, 114 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kraker ng sanwits na rye?
Ang 250 g ng Kraker ng sanwits na rye ay may 1203 kcal, 23 g na protina, 143 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3869 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla