Alamin ang laman ng plato mo
Wheat cracker sandwich
Calories at mga nutrisyon
may palamnang keso
497
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.8 g
Carbs55 g
Taba25 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 497 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 3.1 g 11%
- Sodium 839 mg 36%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 64 µg 16%
- Bitamina B12 0.12 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 204 mg 16%
- Iron 2.6 mg 15%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphorus 382 mg 31%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 1.1 mg 47%
- Selenium 24.3 µg 44%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9.8 g | 55 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4.9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butterwheat, sandwich, may palamigang peanut butter495 kcal / 100 g
- Kraker na sandwich ng kesomay palamlam na keso491 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackermay palamig na keso490 kcal / 100 g
- Kraker ng sanwits na ryena may palamuting keso481 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang kesomay palamigang keso477 kcal / 100 g
- Rye sandwich crackerssandwich-type na may palamning keso481 kcal / 100 g
- Wheat cracker na may keso at mga buto455 kcal / 100 g
- Mga cracker ng kesouri ng sandwich na may palamuting peanut butter496 kcal / 100 g
- Mga cracker na trigo na may kesomaalat, gawa sa trigo, may keso519 kcal / 100 g
- Whole grain sandwich crackermay palamig na peanut butter465 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wheat cracker sandwich
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wheat cracker sandwich?
Ang 100 g ng Wheat cracker sandwich ay may 497 kcal, 9.8 g na protina, 55 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wheat cracker sandwich?
Ang 50 g ng Wheat cracker sandwich ay may 249 kcal, 4.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wheat cracker sandwich?
Ang 150 g ng Wheat cracker sandwich ay may 746 kcal, 15 g na protina, 83 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wheat cracker sandwich?
Ang 200 g ng Wheat cracker sandwich ay may 994 kcal, 20 g na protina, 110 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wheat cracker sandwich?
Ang 250 g ng Wheat cracker sandwich ay may 1243 kcal, 25 g na protina, 138 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3876 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
