Alamin ang laman ng plato mo

Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter

Calories at mga nutrisyon

wheat, sandwich, may palamigang peanut butter

495

calorieskcal bawat 100 g

Protina14 g

Carbs49 g

Taba27 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 495 kcal —
Protina 14 g 27%
Carbohydrate 49 g 18%
Taba 27 g 34%
Saturated fat 4.6 g 23%
Hibla 4.4 g 16%
Sodium 807 mg 35%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Thiamin (B1) 0.39 mg 32%
Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
Niacin (B3) 5.9 mg 37%
Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
Bitamina B6 0.14 mg 8%
Folate (B9) 70 µg 18%
Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

Calcium 170 mg 13%
Iron 2.7 mg 15%
Magnesium 38 mg 9%
Phosphorus 347 mg 28%
Potassium 297 mg 6%
Zinc 0.82 mg 7%
Copper 0.06 mg 6%
Manganese 0.7 mg 30%
Selenium 21.8 µg 40%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	495	14 g	49 g	27 g
1 bahagi	14.2 g	70	1.9 g	7 g	3.8 g
2 bahagi	28.4 g	141	3.8 g	14 g	7.6 g
½ bahagi	7.1 g	35	1 g	3.5 g	1.9 g
3 bahagi	42.6 g	211	5.8 g	21 g	11 g
4 bahagi	56.8 g	281	7.7 g	28 g	15 g
50 g	50 g	248	6.8 g	25 g	13 g
150 g	150 g	743	20 g	74 g	40 g
200 g	200 g	990	27 g	99 g	53 g
250 g	250 g	1238	34 g	124 g	67 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter

Ilang calories ang nasa 100 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter?

Ang 100 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter ay may 495 kcal, 14 g na protina, 49 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14.2 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter?

Ang 1 bahagi (14.2 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter ay may 70 kcal, 1.9 g na protina, 7 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28.4 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter?

Ang 2 bahagi (28.4 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter ay may 141 kcal, 3.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.1 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter?

Ang ½ bahagi (7.1 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter ay may 35 kcal, 1 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42.6 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter?

Ang 3 bahagi (42.6 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter ay may 211 kcal, 5.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56.8 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter?

Ang 4 bahagi (56.8 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter ay may 281 kcal, 7.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter?

Ang 50 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter ay may 248 kcal, 6.8 g na protina, 25 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter?

Ang 150 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butter ay may 743 kcal, 20 g na protina, 74 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172748 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla