Alamin ang laman ng plato mo
Halo ng palaman na may lasa ng manok
Calories at mga nutrisyon
kraft, stove top
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 381 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 10 g —
- Sodium 1532 mg 67%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 3.3 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Folate (B9) 80 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 63 mg 5%
- Iron 4.3 mg 24%
- Phosphorus 129 mg 10%
- Potassium 267 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 13 g | 71 g | 4.1 g |
| 1 bahagi | 28 g | 107 | 3.5 g | 20 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 56 g | 213 | 7.1 g | 40 g | 2.3 g |
| ½ bahagi | 14 g | 53 | 1.8 g | 9.9 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 84 g | 320 | 11 g | 59 g | 3.4 g |
| 4 bahagi | 112 g | 427 | 14 g | 79 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.3 g | 35 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 19 g | 106 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 141 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 32 g | 177 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Halo ng palaman na may lasa ng manok
Paano ihanda ang halo ng palaman na may lasa ng manok?
Karaniwan, pakuluan muna ang tubig o sabaw at kaunting mantikilya, ihalo ang tuyong timpla, saka haluin at takpan nang ilang minuto para lumambot. Sundin ang dami ng likido at oras sa pakete dahil nagkakaiba ang hiwa at laki ng mga piraso ng tinapay.
Puwede bang gumamit ng sabaw sa halip na tubig?
Oo. Gumamit ng sabaw ng manok para mas malasa, pero bawasan o huwag nang magdagdag ng asin dahil maalat na ang tuyong timpla.
Ano ang puwedeng idagdag sa halo ng palaman na may lasa ng manok?
Igisa muna ang sibuyas at kintsay sa mantikilya at ihalo sa timpla; puwede ring magdagdag ng hiniwang kabute, mansanas o sariwang dahon ng sambong. Kung isasama sa pabo o manok, tiyaking umabot sa 74 °C ang gitna ng palaman.
Paano itago ang natirang inihandang palaman?
Ilagay agad sa mababaw at may takip na lalagyan sa refrigerator, at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin hanggang umusok nang husto; huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas dalawang oras.
Puwede bang ihanda ang halo ng palaman sa microwave?
Puwede kung pinapayagan ng mga tagubilin sa pakete: pagsamahin ang timpla at likido sa microwave-safe na mangkok, takpan nang maluwag, at painitin hanggang lumambot. Haluin sa gitna ng pagpapainit para pantay ang init.
Ano ang pagkakaiba nito sa palaman ng tinapay na mais?
Karaniwang gawa sa tinapay ang halo ng palaman na may lasa ng manok, samantalang mais ang pangunahing sangkap ng palaman ng tinapay na mais. Mas mataas ang fiber ng bersiyong mais: 14.3 g bawat 100 g, kumpara sa 2.5 g sa halo ng palaman na may lasa ng manok.
Gaano karami ang isang karaniwang serving ng tuyong timpla?
Mga 28 g na tuyong timpla ang karaniwang serving; nagiging humigit-kumulang kalahating tasa ito kapag inihanda. Katumbas ito ng 107 kcal.
Mataas ba sa sodium ang halo ng palaman na may lasa ng manok?
Oo. May 1532 mg sodium bawat 100 g, kaya mas mainam na gumamit ng tubig sa halip na maalat na sabaw at tikman muna bago magdagdag ng asin.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175079 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
