Alamin ang laman ng plato mo
Wheat cracker sandwich na may palamigang keso
Calories at mga nutrisyon
wheat, sandwich, may palamigang keso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 497 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 3.1 g 11%
- Sodium 839 mg 36%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 64 µg 16%
- Bitamina B12 0.12 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 204 mg 16%
- Iron 2.6 mg 15%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphorus 382 mg 31%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 1.1 mg 47%
- Selenium 24.3 µg 44%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9.8 g | 55 g | 25 g |
| 1 bahagi | 14.2 g | 71 | 1.4 g | 7.8 g | 3.6 g |
| 2 bahagi | 28.4 g | 141 | 2.8 g | 16 g | 7.1 g |
| ½ bahagi | 7.1 g | 35 | 0.7 g | 3.9 g | 1.8 g |
| 3 bahagi | 42.6 g | 212 | 4.2 g | 24 g | 11 g |
| 4 bahagi | 56.8 g | 282 | 5.6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4.9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wheat cracker sandwichpalamuting keso506 kcal / 100 g
- Kraker na sandwich ng kesomay palamlam na keso491 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang kesomay palamigang keso477 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwich na may palamigang peanut butterwheat, sandwich, may palamigang peanut butter495 kcal / 100 g
- Cheese sandwich crackermay palamig na keso490 kcal / 100 g
- Kraker ng sanwits na ryena may palamuting keso481 kcal / 100 g
- Rye sandwich crackerssandwich-type na may palamning keso481 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang peanut buttermay palamigang peanut butter494 kcal / 100 g
- Mga cracker na trigo na may kesomaalat, gawa sa trigo, may keso519 kcal / 100 g
- Whole grain sandwich crackermay palamig na peanut butter465 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wheat cracker sandwich na may palamigang keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 100 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso ay may 497 kcal, 9.8 g na protina, 55 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14.2 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 1 bahagi (14.2 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso ay may 71 kcal, 1.4 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28.4 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 2 bahagi (28.4 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso ay may 141 kcal, 2.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.1 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang ½ bahagi (7.1 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso ay may 35 kcal, 0.7 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42.6 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 3 bahagi (42.6 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso ay may 212 kcal, 4.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56.8 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 4 bahagi (56.8 g) ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso ay may 282 kcal, 5.6 g na protina, 31 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 50 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso ay may 249 kcal, 4.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso?
Ang 150 g ng Wheat cracker sandwich na may palamigang keso ay may 746 kcal, 15 g na protina, 83 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172747 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
