Alamin ang laman ng plato mo
Kraker na sandwich ng keso
Calories at mga nutrisyon
may palamlam na keso
491
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.9 g
Carbs57 g
Taba24 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 491 kcal —
- Protina 8.9 g 18%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 12 g —
- Sodium 878 mg 38%
- Cholesterol 6 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 2.6 mg 3%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Bitamina K 20.5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.86 mg 17%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 82 µg 21%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
- Choline 27.5 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 89 mg 7%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 288 mg 23%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenium 10 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8.9 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 22 g | 142 g | 61 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cracker sandwich na may palamigang kesomay palamigang keso477 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichpalamuting keso506 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwich na may palamigang kesowheat, sandwich, may palamigang keso497 kcal / 100 g
- Mga cracker ng kesouri ng sandwich na may palamuting peanut butter496 kcal / 100 g
- Kraker ng sanwits na ryena may palamuting keso481 kcal / 100 g
- Rye sandwich crackerssandwich-type na may palamning keso481 kcal / 100 g
- Cracker sandwich na may palamigang peanut buttermay palamigang peanut butter494 kcal / 100 g
- Cheese crackermay keso498 kcal / 100 g
- Whole grain sandwich crackermay palamig na peanut butter465 kcal / 100 g
- Maliit na cracker na may kesomay lasa464 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kraker na sandwich ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kraker na sandwich ng keso?
Ang 100 g ng Kraker na sandwich ng keso ay may 491 kcal, 8.9 g na protina, 57 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kraker na sandwich ng keso?
Ang 50 g ng Kraker na sandwich ng keso ay may 246 kcal, 4.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kraker na sandwich ng keso?
Ang 150 g ng Kraker na sandwich ng keso ay may 737 kcal, 13 g na protina, 85 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kraker na sandwich ng keso?
Ang 200 g ng Kraker na sandwich ng keso ay may 982 kcal, 18 g na protina, 114 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kraker na sandwich ng keso?
Ang 250 g ng Kraker na sandwich ng keso ay may 1228 kcal, 22 g na protina, 142 g na carbohydrate at 61 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5431 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
