Alamin ang laman ng plato mo
Blueberry muffin
Calories at mga nutrisyon
tuyong pinaghalong pulbos, hindi inihanda
293
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs60 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 293 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 33 g —
- Sodium 479 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 2.3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 3.1 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3.5 g | 60 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.7 g | 30 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5.2 g | 89 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8.7 g | 149 g | 8.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Blueberry muffin para sa toaster313 kcal / 100 g
- Blueberry muffin mixtuyo293 kcal / 100 g
- Artipisyal na blueberry muffin mixtuyo407 kcal / 100 g
- Muffin na blueberry para sa toasterinistaw333 kcal / 100 g
- Muffin na blueberry uri ng toastertinadtad333 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na maistuyo, inihanda321 kcal / 100 g
- Pie na blueberrykomersyal na inihanda232 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na may bran ng trigotuyo396 kcal / 100 g
- Blueberrypinatuyo303 kcal / 100 g
- Pancake na blueberryinianda mula sa resipe222 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Blueberry muffin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Blueberry muffin?
Ang 100 g ng Blueberry muffin ay may 293 kcal, 3.5 g na protina, 60 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Blueberry muffin?
Ang 50 g ng Blueberry muffin ay may 147 kcal, 1.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Blueberry muffin?
Ang 150 g ng Blueberry muffin ay may 440 kcal, 5.2 g na protina, 89 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Blueberry muffin?
Ang 200 g ng Blueberry muffin ay may 586 kcal, 7 g na protina, 119 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Blueberry muffin?
Ang 250 g ng Blueberry muffin ay may 733 kcal, 8.7 g na protina, 149 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3917 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
