Alamin ang laman ng plato mo
Muffin na blueberry
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay, na may 2% taba ng gatas
285
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs39 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 285 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 1.6 g 6%
- Sodium 441 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 38 µg 4%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Bitamina D 0.56 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 0.14 µg 6%
Mga mineral
- Calcium 189 mg 15%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 145 mg 12%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.31 mg 14%
- Selenium 17.1 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6.5 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.3 g | 20 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9.8 g | 59 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 98 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Muffin na blueberry para sa toasterinistaw333 kcal / 100 g
- Muffin na blueberry uri ng toastertinadtad333 kcal / 100 g
- Muffin na maisgawa sa bahay, na may 2% gatas316 kcal / 100 g
- Payak na muffininihanda ayon sa resipe, gawa sa gatas na mababa ang taba (2%)296 kcal / 100 g
- Blueberry muffin para sa toaster313 kcal / 100 g
- Blueberry muffinmasa ng cake336 kcal / 100 g
- Pancake na may blueberrygawa sa bahay222 kcal / 100 g
- Muffin ng maisinianda ayon sa resipe, gawa sa mababang taba (2%) na gatas316 kcal / 100 g
- Pie na blueberrygawang-bahay, 2 crust245 kcal / 100 g
- Pancake na blueberryinianda mula sa resipe222 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Muffin na blueberry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Muffin na blueberry?
Ang 100 g ng Muffin na blueberry ay may 285 kcal, 6.5 g na protina, 39 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Muffin na blueberry?
Ang 50 g ng Muffin na blueberry ay may 143 kcal, 3.3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Muffin na blueberry?
Ang 150 g ng Muffin na blueberry ay may 428 kcal, 9.8 g na protina, 59 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Muffin na blueberry?
Ang 200 g ng Muffin na blueberry ay may 570 kcal, 13 g na protina, 78 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Muffin na blueberry?
Ang 250 g ng Muffin na blueberry ay may 713 kcal, 16 g na protina, 98 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3920 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
