Alamin ang laman ng plato mo
Muffin na mais
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay, na may 2% gatas
316
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.1 g
Carbs42 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 316 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 2 g 7%
- Sodium 585 mg 25%
- Cholesterol 42 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46.3 µg 5%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 75 µg 19%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 259 mg 20%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 13.4 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7.1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.6 g | 21 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong muffin na maistuyo, inihanda321 kcal / 100 g
- Muffin na mais para sa toaster346 kcal / 100 g
- Payak na muffininihanda ayon sa resipe, gawa sa gatas na mababa ang taba (2%)296 kcal / 100 g
- Muffin na blueberrygawa sa bahay, na may 2% taba ng gatas285 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na tinapay na maisgawa sa 2% gatas266 kcal / 100 g
- Tinapay na maisinihanda ayon sa resipe, gawa sa gatas na mababa ang taba (2%)266 kcal / 100 g
- Blueberry muffininihanda ayon sa resipe, gawa sa mababang taba (2%) na gatas285 kcal / 100 g
- Muffin na may banlik ng trigo at pasasgawa sa bahay350 kcal / 100 g
- Keyk na maiswalang palaman, lutong-bahay339 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Muffin na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Muffin na mais?
Ang 100 g ng Muffin na mais ay may 316 kcal, 7.1 g na protina, 42 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Muffin na mais?
Ang 50 g ng Muffin na mais ay may 158 kcal, 3.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Muffin na mais?
Ang 150 g ng Muffin na mais ay may 474 kcal, 11 g na protina, 63 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Muffin na mais?
Ang 200 g ng Muffin na mais ay may 632 kcal, 14 g na protina, 84 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Muffin na mais?
Ang 250 g ng Muffin na mais ay may 790 kcal, 18 g na protina, 106 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3924 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
