Alamin ang laman ng plato mo
muffin ng mais na pang-ihawan
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 346 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 1.6 g 6%
- Sodium 430 mg 19%
- Cholesterol 13 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 151 mg 12%
- Potassium 92 mg 2%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 15.2 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5.3 g | 56 g | 11 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 98 | 1.5 g | 16 g | 3.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 49 | 0.8 g | 8 g | 1.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 294 | 4.5 g | 48 g | 9.6 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2.7 g | 28 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Muffin na mais para sa toaster346 kcal / 100 g
- Muffin na blueberry para sa toaster313 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na maistuyo, inihanda321 kcal / 100 g
- Mga shell ng tostada na mais474 kcal / 100 g
- Multigrain English muffinpati na rin granola, tinost255 kcal / 100 g
- Wheat English muffintinost243 kcal / 100 g
- Tinapay na maistuyo na pinaghalong, pinayaman, kasama ang pinaghalong muffin ng mais418 kcal / 100 g
- Inihaw na English muffin na buong trigoiniihaw221 kcal / 100 g
- English muffin na buong butilbuong butil, buong trigo231 kcal / 100 g
- English muffinplain, toasted, enriched, na may calcium propionate, kasama ang sourdough270 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa muffin ng mais na pang-ihawan
Ilang calories ang nasa 100 g ng muffin ng mais na pang-ihawan?
Ang 100 g ng muffin ng mais na pang-ihawan ay may 346 kcal, 5.3 g na protina, 56 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan ay may 98 kcal, 1.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan ay may 196 kcal, 3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan ay may 49 kcal, 0.8 g na protina, 8 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan ay may 294 kcal, 4.5 g na protina, 48 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng muffin ng mais na pang-ihawan ay may 392 kcal, 6 g na protina, 64 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng muffin ng mais na pang-ihawan?
Ang 50 g ng muffin ng mais na pang-ihawan ay may 173 kcal, 2.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng muffin ng mais na pang-ihawan?
Ang 150 g ng muffin ng mais na pang-ihawan ay may 519 kcal, 8 g na protina, 85 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
