Alamin ang laman ng plato mo
Piga-pigang pampaalsa ng panadero
Calories at mga nutrisyon
mga pampaalsa, piniga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 8.1 g 29%
- Asukal 0 g —
- Sodium 30 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.9 mg 157%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 87%
- Niacin (B3) 12.3 mg 77%
- Pantothenic acid (B5) 4.9 mg 98%
- Bitamina B6 0.43 mg 25%
- Folate (B9) 785 µg 196%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 32 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 336 mg 27%
- Potassium 601 mg 13%
- Zinc 10 mg 91%
- Copper 0.15 mg 16%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 8.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8.4 g | 10 g | 1.9 g |
| 1 bahagi | 17 g | 18 | 1.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 34 g | 36 | 2.9 g | 3.4 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 8.5 g | 9 | 0.7 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 51 g | 54 | 4.3 g | 5.1 g | 1 g |
| 4 bahagi | 68 g | 71 | 5.7 g | 6.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang pinindot na lebadura ng panadero110 kcal / 100 g
- Pinres na lebadura70 kcal / 100 g
- Lebadura ng panaderopiniga53 kcal / 100 g
- Aktibong tuyong pampaalsa ng panaderomga pampaalsa, aktibong tuyo325 kcal / 100 g
- Lebadurasariwa66 kcal / 100 g
- Yeast baker`s compressed63 kcal / 100 g
- Yeast pressed96 kcal / 100 g
- Tuyong lebadura253 kcal / 100 g
- Tuyong lebadura ng panadero227 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Piga-pigang pampaalsa ng panadero
Ilang calories ang nasa 100 g ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero?
Ang 100 g ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero ay may 105 kcal, 8.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (17 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero?
Ang 1 bahagi (17 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero ay may 18 kcal, 1.4 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (34 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero?
Ang 2 bahagi (34 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero ay may 36 kcal, 2.9 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8.5 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero?
Ang ½ bahagi (8.5 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero ay may 9 kcal, 0.7 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (51 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero?
Ang 3 bahagi (51 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero ay may 54 kcal, 4.3 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (68 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero?
Ang 4 bahagi (68 g) ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero ay may 71 kcal, 5.7 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero?
Ang 50 g ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero ay may 53 kcal, 4.2 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero?
Ang 150 g ng Piga-pigang pampaalsa ng panadero ay may 158 kcal, 13 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175042 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
