Alamin ang laman ng plato mo
Pinaghalong muffin na may bran ng trigo
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 396 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Sodium 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
- Bitamina B6 0.28 mg 17%
- Folate (B9) 85 µg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 87 mg 21%
- Phosphorus 480 mg 38%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 2.7 mg 116%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7.1 g | 73 g | 12 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 112 | 2 g | 21 g | 3.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 225 | 4 g | 41 g | 6.8 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 56 | 1 g | 10 g | 1.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 337 | 6 g | 62 g | 10 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 449 | 8.1 g | 83 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Muffin na may bran ng trigotuyong halo, hindi pa handa396 kcal / 100 g
- Muffin ng darak ng trigotuyong halo, inihanda294 kcal / 100 g
- Blueberry muffin mixtuyo293 kcal / 100 g
- Pinaghalong muffin na maistuyo, inihanda321 kcal / 100 g
- Artipisyal na blueberry muffin mixtuyo407 kcal / 100 g
- Blueberry muffintuyong pinaghalong pulbos, hindi inihanda293 kcal / 100 g
- Tuyong timpla para sa palaman ng tinapay386 kcal / 100 g
- Wheat English muffin223 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinaghalong muffin na may bran ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo?
Ang 100 g ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo ay may 396 kcal, 7.1 g na protina, 73 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo ay may 112 kcal, 2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo ay may 225 kcal, 4 g na protina, 41 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo ay may 56 kcal, 1 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo ay may 337 kcal, 6 g na protina, 62 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo ay may 449 kcal, 8.1 g na protina, 83 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo?
Ang 50 g ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo ay may 198 kcal, 3.6 g na protina, 37 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo?
Ang 150 g ng Pinaghalong muffin na may bran ng trigo ay may 594 kcal, 11 g na protina, 110 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172770 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
