Alamin ang laman ng plato mo
muesli na may prutas, mani, at/o buto
Calories at mga nutrisyon
pinalakas ng mga bitamina at mineral
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 378 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 7.4 g 26%
- Asukal 20 g —
- Sodium 129 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.48 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 53.9 mg 4%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 87.4 mg 21%
- Phosphorus 290 mg 23%
- Potassium 459 mg 10%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 2.2 mg 96%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 9.5 g | 69 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.8 g | 35 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 14 g | 103 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 19 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 24 g | 172 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga cereal sa almusal na may hibla na may mga prutas o manimayaman sa hibla, na may mga prutas o mani, pinalakas ng mga bitamina at mineral395 kcal / 100 g
- Muesli na may prutas buto at laman ng buto359 kcal / 100 g
- Malutong na muesli na may pinatuyong prutashalo, pinatamis, pinayaman ng mga bitamina at mineral410 kcal / 100 g
- Granola ng prutasmayroon o walang mani at buto, pinatibay ng mga bitamina at mineral464 kcal / 100 g
- Fruit cereal flakespinatibay ng mga bitamina at mineral377 kcal / 100 g
- Muesli na may prutas at mani365 kcal / 100 g
- Cereal flakes na may mga manipinatibay ng mga bitamina at mineral392 kcal / 100 g
- Granola ng mani at butolamang, pinatibay ng mga bitamina at mineral433 kcal / 100 g
- Wholegrain sugar or honey fruit musli breakfast cerealbreakfast cereal, musli, wholegrain, w/ fruit nuts sugar or honey369 kcal / 100 g
- Malutong na muesli na may prutaspinayaman ng hibla430 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa muesli na may prutas, mani, at/o buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto?
Ang 100 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto ay may 378 kcal, 9.5 g na protina, 69 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto?
Ang 50 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto ay may 189 kcal, 4.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto?
Ang 150 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto ay may 567 kcal, 14 g na protina, 103 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto?
Ang 200 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto ay may 756 kcal, 19 g na protina, 138 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto?
Ang 250 g ng muesli na may prutas, mani, at/o buto ay may 945 kcal, 24 g na protina, 172 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32110 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
