Alamin ang laman ng plato mo
Fruit cereal flakes
Calories at mga nutrisyon
pinatibay ng mga bitamina at mineral
377
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs81 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 377 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 4.3 g 15%
- Asukal 15 g —
- Sodium 424 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 62 mg 69%
- Bitamina D 5.8 µg 29%
- Bitamina E 10.1 mg 67%
- Thiamin (B1) 1.2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niacin (B3) 14.6 mg 91%
- Pantothenic acid (B5) 6 mg 120%
- Bitamina B6 1.3 mg 75%
- Folate (B9) 155 µg 39%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
Mga mineral
- Calcium 354 mg 27%
- Iron 8 mg 45%
- Magnesium 58.3 mg 14%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Manganese 1.6 mg 70%
- Selenium 27.8 µg 51%
- Iodine 20 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8.1 g | 81 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.1 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal flakes na may mga manipinatibay ng mga bitamina at mineral392 kcal / 100 g
- Mga flakes ng cerealpinatamis, may pinatuyong prutas, pinagyaman ng mga bitamina at mineral346 kcal / 100 g
- Cereal bar na may prutaspinalakas ng mga bitamina at mineral382 kcal / 100 g
- Sugar frosted corn flakespinalakas ng mga bitamina at mineral381 kcal / 100 g
- Chocolate cereal flakes na may mga manimay o walang mani, pinatibay ng mga bitamina at mineral399 kcal / 100 g
- Plain cereal flakes na may asukalmay mga asukal, pinatibay ng mga bitamina at mineral372 kcal / 100 g
- Mga cereal flakespinatamis, pinayaman ng mga bitamina at mineral348 kcal / 100 g
- Granola ng prutasmayroon o walang mani at buto, pinatibay ng mga bitamina at mineral464 kcal / 100 g
- Plain corn flakespinalakas ng mga bitamina at mineral368 kcal / 100 g
- Muesli na may prutas mani at/o butopinalakas ng mga bitamina at mineral378 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fruit cereal flakes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 100 g ng Fruit cereal flakes ay may 377 kcal, 8.1 g na protina, 81 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 50 g ng Fruit cereal flakes ay may 189 kcal, 4.1 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 150 g ng Fruit cereal flakes ay may 566 kcal, 12 g na protina, 121 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 200 g ng Fruit cereal flakes ay may 754 kcal, 16 g na protina, 161 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 250 g ng Fruit cereal flakes ay may 943 kcal, 20 g na protina, 202 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32023 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla