Alamin ang laman ng plato mo
Cereal flakes na may mga mani
Calories at mga nutrisyon
pinatibay ng mga bitamina at mineral
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 392 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 6.4 g 23%
- Asukal 23 g —
- Sodium 400 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 75.8 mg 84%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 88%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 91%
- Niacin (B3) 13.8 mg 86%
- Pantothenic acid (B5) 4 mg 80%
- Bitamina B6 1.1 mg 64%
- Folate (B9) 160 µg 40%
- Bitamina B12 2.4 µg 98%
Mga mineral
- Calcium 552 mg 42%
- Iron 11.4 mg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8.2 g | 74 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4.1 g | 37 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 12 g | 110 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 16 g | 147 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 184 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chocolate cereal flakes na may mga manimay o walang mani, pinatibay ng mga bitamina at mineral399 kcal / 100 g
- Mga flakes ng cerealpinatamis, may mga mani, pinagyaman ng mga bitamina at mineral370 kcal / 100 g
- Fruit cereal flakespinatibay ng mga bitamina at mineral377 kcal / 100 g
- Corn flakes na may manimay dagdag na bitamina B2, B3, B6, E, folate, iron at zinc395 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may hibla na may mga prutas o manimayaman sa hibla, na may mga prutas o mani, pinalakas ng mga bitamina at mineral395 kcal / 100 g
- Plain cereal flakes na may asukalmay mga asukal, pinatibay ng mga bitamina at mineral372 kcal / 100 g
- Muesli na may prutas mani at/o butopinalakas ng mga bitamina at mineral378 kcal / 100 g
- Sugar frosted corn flakespinalakas ng mga bitamina at mineral381 kcal / 100 g
- Cereal sa almusal na halo-halong butil at manimay dagdag na bitamina B1, B2, B3, B6, C, E at folate, calcium, iron at zinc398 kcal / 100 g
- Cereales sa almusal na may palamang tsokolate o tsokolate at hazelnutpinalakas ng mga bitamina at mineral440 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal flakes na may mga mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal flakes na may mga mani?
Ang 100 g ng Cereal flakes na may mga mani ay may 392 kcal, 8.2 g na protina, 74 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal flakes na may mga mani?
Ang 50 g ng Cereal flakes na may mga mani ay may 196 kcal, 4.1 g na protina, 37 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal flakes na may mga mani?
Ang 150 g ng Cereal flakes na may mga mani ay may 588 kcal, 12 g na protina, 110 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cereal flakes na may mga mani?
Ang 200 g ng Cereal flakes na may mga mani ay may 784 kcal, 16 g na protina, 147 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cereal flakes na may mga mani?
Ang 250 g ng Cereal flakes na may mga mani ay may 980 kcal, 21 g na protina, 184 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32025 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
