Alamin ang laman ng plato mo
Plain cereal flakes na may asukal
Calories at mga nutrisyon
may mga asukal, pinatibay ng mga bitamina at mineral
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 372 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 6 g 21%
- Asukal 13 g —
- Sodium 341 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina D 7.2 µg 36%
- Thiamin (B1) 1.6 mg 130%
- Riboflavin (B2) 2 mg 154%
- Niacin (B3) 14.2 mg 89%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 1.8 mg 104%
- Bitamina B12 0.96 µg 40%
Mga mineral
- Calcium 264 mg 20%
- Iron 15 mg 83%
- Magnesium 54.8 mg 13%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 8.6 mg 78%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 1.5 mg 65%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.5 g | 78 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.3 g | 39 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain corn flakespinalakas ng mga bitamina at mineral368 kcal / 100 g
- Payak na cereal flakeswalang dagdag na asukal, hindi pinalakas369 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na plain flakehalo ng flakes, plain, hindi pinatatag341 kcal / 100 g
- Payak na almusal na sereal na mayaman sa hiblapinalakas ng mga bitamina at mineral361 kcal / 100 g
- Sugar frosted corn flakespinalakas ng mga bitamina at mineral381 kcal / 100 g
- Fruit cereal flakespinatibay ng mga bitamina at mineral377 kcal / 100 g
- Cereal flakes na may mga manipinatibay ng mga bitamina at mineral392 kcal / 100 g
- Corn flakes na may asukalhindi pinatibay381 kcal / 100 g
- Mga cereal sa agahan na mayaman sa hiblapinagyaman ng mga bitamina at mineral327 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plain cereal flakes na may asukal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 100 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 372 kcal, 8.5 g na protina, 78 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 50 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 186 kcal, 4.3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 150 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 558 kcal, 13 g na protina, 117 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 200 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 744 kcal, 17 g na protina, 155 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 250 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 930 kcal, 21 g na protina, 194 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32030 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
