Alamin ang laman ng plato mo
Plain corn flakes
Calories at mga nutrisyon
pinalakas ng mga bitamina at mineral
368
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.9 g
Carbs80 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 368 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 5.5 g 20%
- Asukal 7.6 g —
- Sodium 405 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina D 9 µg 45%
- Thiamin (B1) 1.5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 120%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 1.8 mg 106%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Iron 9.4 mg 52%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Phosphorus 47.5 mg 4%
- Potassium 101 mg 2%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6.9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3.4 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain cereal flakes na may asukalmay mga asukal, pinatibay ng mga bitamina at mineral372 kcal / 100 g
- Payak na cereal flakeswalang dagdag na asukal, hindi pinalakas369 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na plain flakehalo ng flakes, plain, hindi pinatatag341 kcal / 100 g
- Payak na almusal na sereal na mayaman sa hiblapinalakas ng mga bitamina at mineral361 kcal / 100 g
- Fruit cereal flakespinatibay ng mga bitamina at mineral377 kcal / 100 g
- Sugar frosted corn flakespinalakas ng mga bitamina at mineral381 kcal / 100 g
- Corn flakescereal para sa almusal, mais, walang asukal, pinayaman, hal. corn flakes380 kcal / 100 g
- Corn flakes na may asukalhindi pinatibay381 kcal / 100 g
- Matamis na cornflakespinayaman ng mga bitamina366 kcal / 100 g
- Mga cereal sa agahan na mayaman sa hiblapinagyaman ng mga bitamina at mineral327 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plain corn flakes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain corn flakes?
Ang 100 g ng Plain corn flakes ay may 368 kcal, 6.9 g na protina, 80 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain corn flakes?
Ang 50 g ng Plain corn flakes ay may 184 kcal, 3.4 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain corn flakes?
Ang 150 g ng Plain corn flakes ay may 552 kcal, 10 g na protina, 120 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain corn flakes?
Ang 200 g ng Plain corn flakes ay may 736 kcal, 14 g na protina, 160 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain corn flakes?
Ang 250 g ng Plain corn flakes ay may 920 kcal, 17 g na protina, 200 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32005 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
