Alamin ang laman ng plato mo
Payak na donut
Calories at mga nutrisyon
nilagyan ng asukal sa ibabaw
404
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.3 g
Carbs39 g
Taba24 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 404 kcal —
- Protina 7.3 g 14%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 24 g 30%
- Saturated fat 9.5 g 47%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 11 g —
- Sodium 444 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15.1 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina K 5.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 30.4 µg 8%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 93 mg 2%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.31 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 7.3 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 11 g | 59 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 15 g | 79 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 18 g | 99 g | 59 g |
Mga kahawig na pagkain
- Simpleng cake doughnut na may asukal o glazenilagyan ng asukal o may icing426 kcal / 100 g
- Simpleng cake doughnutmay kasamang walang asukal, luma434 kcal / 100 g
- Donat na keyknilagyan ng asukal o glazer426 kcal / 100 g
- Donatpinirito, walang palaman at pang-ibabaw332 kcal / 100 g
- Plain na donut na istilong Olandes245 kcal / 100 g
- Donutinihurno, walang palaman at toppings297 kcal / 100 g
- Donut na may icing358 kcal / 100 g
- Doughnut na tsokolatemay palaman o balot na tsokolate o tsokolate at hazelnut paste, naka-prepack407 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Payak na donut
Ilang calories ang nasa 100 g ng Payak na donut?
Ang 100 g ng Payak na donut ay may 404 kcal, 7.3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Payak na donut?
Ang 50 g ng Payak na donut ay may 202 kcal, 3.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Payak na donut?
Ang 150 g ng Payak na donut ay may 606 kcal, 11 g na protina, 59 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Payak na donut?
Ang 200 g ng Payak na donut ay may 808 kcal, 15 g na protina, 79 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Payak na donut?
Ang 250 g ng Payak na donut ay may 1010 kcal, 18 g na protina, 99 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23880 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla