Alamin ang laman ng plato mo
Donat na keyk
Calories at mga nutrisyon
nilagyan ng asukal o glazer
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 426 kcal —
- Protina 5.2 g 10%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 5.9 g 30%
- Hibla 1.5 g 5%
- Sodium 402 mg 17%
- Cholesterol 32 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 60 mg 5%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 102 mg 2%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.33 mg 15%
- Selenium 9.6 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5.2 g | 49 g | 23 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 121 | 1.5 g | 14 g | 6.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 242 | 2.9 g | 28 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 60 | 0.7 g | 7 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 362 | 4.4 g | 42 g | 20 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 483 | 5.9 g | 56 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7.8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsokolateng donat na keykmay asukal o ginawang makintab417 kcal / 100 g
- Donat na tsokolatemay asukal o may glaze417 kcal / 100 g
- Payak na donut358 kcal / 100 g
- Donutinihurno, walang palaman at toppings297 kcal / 100 g
- Donat400 kcal / 100 g
- Donut na may lebaduratinernuhan, hindi pinalusog, may kasamang honey buns403 kcal / 100 g
- Plain na donut na istilong Olandes245 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Donat na keyk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Donat na keyk?
Ang 100 g ng Donat na keyk ay may 426 kcal, 5.2 g na protina, 49 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Donat na keyk?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Donat na keyk ay may 121 kcal, 1.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Donat na keyk?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Donat na keyk ay may 242 kcal, 2.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Donat na keyk?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Donat na keyk ay may 60 kcal, 0.7 g na protina, 7 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Donat na keyk?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Donat na keyk ay may 362 kcal, 4.4 g na protina, 42 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Donat na keyk?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Donat na keyk ay may 483 kcal, 5.9 g na protina, 56 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Donat na keyk?
Ang 50 g ng Donat na keyk ay may 213 kcal, 2.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Donat na keyk?
Ang 150 g ng Donat na keyk ay may 639 kcal, 7.8 g na protina, 74 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174992 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
