Alamin ang laman ng plato mo
Donat na keyk
Calories at mga nutrisyon
nababalot ng tsokolate o may icing
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 452 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 13 g 67%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 27 g —
- Sodium 326 mg 14%
- Cholesterol 19 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Bitamina K 7.9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 29.1 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 0.98 mg 9%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenium 6.8 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.9 g | 49 g | 25 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 128 | 1.4 g | 14 g | 7.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 256 | 2.8 g | 28 g | 14 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 64 | 0.7 g | 7 g | 3.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 384 | 4.2 g | 42 g | 22 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 513 | 5.6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7.4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9.9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsokolateng donat na keykmay asukal o ginawang makintab417 kcal / 100 g
- Donat na tsokolatemay asukal o may glaze417 kcal / 100 g
- Payak na donut358 kcal / 100 g
- Donutinihurno, walang palaman at toppings297 kcal / 100 g
- Donatpinirito, walang palaman at pang-ibabaw332 kcal / 100 g
- Donut na may icing358 kcal / 100 g
- Doughnut na tsokolatemay palaman o balot na tsokolate o tsokolate at hazelnut paste, naka-prepack407 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Donat na keyk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Donat na keyk?
Ang 100 g ng Donat na keyk ay may 452 kcal, 4.9 g na protina, 49 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Donat na keyk?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Donat na keyk ay may 128 kcal, 1.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Donat na keyk?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Donat na keyk ay may 256 kcal, 2.8 g na protina, 28 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Donat na keyk?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Donat na keyk ay may 64 kcal, 0.7 g na protina, 7 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Donat na keyk?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Donat na keyk ay may 384 kcal, 4.2 g na protina, 42 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Donat na keyk?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Donat na keyk ay may 513 kcal, 5.6 g na protina, 56 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Donat na keyk?
Ang 50 g ng Donat na keyk ay may 226 kcal, 2.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Donat na keyk?
Ang 150 g ng Donat na keyk ay may 678 kcal, 7.4 g na protina, 74 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174991 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
