Alamin ang laman ng plato mo
Doughnut na tsokolate
Calories at mga nutrisyon
may palaman o balot na tsokolate o tsokolate at hazelnut paste, naka-prepack
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 407 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 20 g —
- Sodium 280 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14.6 µg 2%
- Bitamina K 10.4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 24.5 µg 6%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 80 mg 6%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.83 mg 8%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 0.44 mg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 5.3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.7 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 8 g | 72 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 11 g | 96 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 13 g | 120 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Donat na tsokolatemay asukal o may glaze417 kcal / 100 g
- Tsokolateng donat na keykmay asukal o ginawang makintab417 kcal / 100 g
- Tsokolateng croissantnakapakete na421 kcal / 100 g
- Donut na may laman na prutashal. jam, nakabalot na-> archive391 kcal / 100 g
- Biskwit na tsokolateprepacked493 kcal / 100 g
- Kek na tsokolatenakabalot na445 kcal / 100 g
- Cake na may palamang tsokolatemalambot, may balot o pahid ng tsokolate, nakabalot440 kcal / 100 g
- Donut with chocolate glaze364 kcal / 100 g
- Crepe na may palamnang tsokolatenakabalot na nang maaga439 kcal / 100 g
- Muffin na tsokolatenakabalot na nang maaga444 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Doughnut na tsokolate
Paano pumili ng masarap na doughnut na tsokolate?
Pumili ng doughnut na malambot at hindi tuyo o mamantika ang ibabaw. Dapat dikit ang chocolate glaze o topping, hindi basa at tumutulo; kung may palaman, tingnan kung pantay ang pagkakabahagi nito.
Paano tunawin ang tsokolate para gawing topping ng doughnut?
I-chop ang tsokolate at tunawin sa microwave nang tig-15 segundo, haluin sa bawat pagitan hanggang makinis. Isawsaw ang pinalamig na doughnut at patuluin ang sobra; patigasin ang topping sa room temperature.
Paano itago ang doughnut na tsokolate para hindi agad matuyo?
Ilagay sa lalagyang may takip sa room temperature at kainin sa loob ng isa o dalawang araw. Kung may palamang cream o ibang madaling mapanis na palaman, itago sa refrigerator.
Puwede bang i-freeze ang doughnut na tsokolate?
Puwede, pero mas mainam kung walang palamang cream at hindi pa natutunaw o lumalambot ang glaze. Ibalot nang paisa-isa at ilagay sa freezer; lasawin sa room temperature habang nakabalot para hindi agad matuyo.
Paano painitin ang doughnut na tsokolate nang hindi natutunaw ang topping?
Kung buo pa ang glaze, iwasan ang microwave dahil mabilis itong lumambot. Painitin sa oven na nakatakda sa 150 °C nang mga 3–5 minuto, at tingnan nang madalas para hindi matuyo.
Ano ang masarap ipares sa doughnut na tsokolate?
Bagay ito sa kape, gatas, o tsaa na hindi masyadong matamis. Kung ihahain bilang panghimagas, ipares sa hiwang saging o strawberry para may sariwang lasa.
Ano ang kaibahan ng doughnut na tsokolate sa tsokolateng croissant?
Karaniwang gawa sa minasa at pinirito ang doughnut na tsokolate, samantalang patong-patong na masa na may mantikilya ang croissant at niluluto sa oven. Mas siksik at malambot ang doughnut; mas himay-himay at malutong ang croissant.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23885 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
