Alamin ang laman ng plato mo
Jam ng igos
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 243 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 57 g —
- Sodium 7.3 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0.6 g | 59 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0.3 g | 30 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 0.9 g | 89 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1.3 g | 118 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 1.6 g | 148 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Marmelada ng aprikot246 kcal / 100 g
- Palaman248 kcal / 100 g
- Strawberry jam248 kcal / 100 g
- Jam ng cherry238 kcal / 100 g
- Jam ng blackberry201 kcal / 100 g
- Mga jam at pinreserbang prutas278 kcal / 100 g
- Igosnasa arnibal, de-lata201 kcal / 100 g
- Palamang aprikot202 kcal / 100 g
- Marmelade o jam ng kahel245 kcal / 100 g
- Minatamis na pinya275 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Jam ng igos
Paano gamitin ang jam ng igos sa almusal?
Ipahid ito sa tinapay o ihalo nang kaunti sa yogurt at oatmeal. Bagay rin ito sa keso, lalo na sa kesong may maalat o matapang na lasa.
Anong keso ang bagay sa jam ng igos?
Masarap itong ipares sa kesong malambot gaya ng brie o kesong kambing, at sa matitigas na keso gaya ng parmesan. Ihain kasama ng crackers bilang simpleng pampagana.
Paano gumawa ng mabilis na pampakinang na glaze gamit ang jam ng igos?
Painitin ang jam ng igos sa maliit na kaserola sa mahinang apoy at haluan ng kaunting tubig hanggang lumabnaw. Ipahid sa inihaw na karne sa mga huling minuto ng pagluluto para hindi agad masunog ang asukal.
Paano itago ang jam ng igos kapag nabuksan na?
Isara nang mahigpit ang garapon at ilagay sa refrigerator. Gumamit ng malinis at tuyong kutsara sa tuwing kukuha para hindi mapasukan ng mumo o ibang pagkain.
Ano ang puwedeng ipalit sa jam ng igos sa recipe?
Puwedeng gumamit ng jam ng aprikot kung kailangan ng matamis at malagkit na palaman o glaze; mas banayad at bahagyang maasim ang lasa nito. Para sa mas maasim na lasa, subukan ang jam ng cherry.
Mas kaunti ba ang enerhiya ng jam ng blackberry kaysa jam ng igos?
Oo. May 201 kcal ang jam ng blackberry sa bawat 100 g, kumpara sa 243 kcal sa jam ng igos.
Gaano katamis ang jam ng igos?
Matamis ito at may 57 g na asukal sa bawat 100 g. Dahil malapot at matamis ang lasa, kaunti lang ay sapat na sa tinapay o keso.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 30994 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
