Alamin ang laman ng plato mo
Plain cereal flakes na may asukal
Calories at mga nutrisyon
may mga asukal, hindi pinatibay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 377 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 5.7 g 20%
- Asukal 14 g —
- Sodium 288 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 16.1 mg 101%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 18.2 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 47.4 mg 11%
- Phosphorus 154 mg 12%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 1.5 mg 65%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Payak na cereal flakeswalang dagdag na asukal, hindi pinalakas369 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na plain flakehalo ng flakes, plain, hindi pinatatag341 kcal / 100 g
- Plain corn flakeshindi pinalakas372 kcal / 100 g
- Corn flakes na may asukalhindi pinatibay381 kcal / 100 g
- Payak na almusal na sereal na mayaman sa hiblahindi pinalakas368 kcal / 100 g
- Fruit cereal flakeshindi pinalakas378 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Sugar frosted corn flakespinalakas ng mga bitamina at mineral381 kcal / 100 g
- Chocolate cereal flakes na may mga manimay o walang mani, hindi pinalakas413 kcal / 100 g
- Cereal sa almusalhindi pinalakas, katamtaman386 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plain cereal flakes na may asukal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 100 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 377 kcal, 8 g na protina, 80 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 50 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 189 kcal, 4 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 150 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 566 kcal, 12 g na protina, 120 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 200 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 754 kcal, 16 g na protina, 160 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain cereal flakes na may asukal?
Ang 250 g ng Plain cereal flakes na may asukal ay may 943 kcal, 20 g na protina, 200 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32042 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
