Alamin ang laman ng plato mo
Fruit cereal flakes
Calories at mga nutrisyon
hindi pinalakas
378
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.4 g
Carbs80 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 378 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 5.4 g 19%
- Asukal 13 g —
- Sodium 496 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.5 µg 1%
- Bitamina C 74 mg 82%
- Thiamin (B1) 0.74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 89%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.94 mg 55%
- Folate (B9) 68.1 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 7.3 mg 41%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 1.8 mg 78%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8.4 g | 80 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.2 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Payak na cereal flakeswalang dagdag na asukal, hindi pinalakas369 kcal / 100 g
- Corn flakes na may asukalhindi pinatibay381 kcal / 100 g
- Plain corn flakeshindi pinalakas372 kcal / 100 g
- Chocolate cereal flakes na may mga manimay o walang mani, hindi pinalakas413 kcal / 100 g
- Plain cereal flakes na may asukalmay mga asukal, hindi pinatibay377 kcal / 100 g
- Cereal bar na may prutas379 kcal / 100 g
- Cereal flakes na may mga manipinatibay ng mga bitamina at mineral392 kcal / 100 g
- Mga flakes ng cerealpinatamis, may pinatuyong prutas, pinagyaman ng mga bitamina at mineral346 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may hibla na may mga prutas o manimayaman sa hibla, na may mga prutas o mani, pinalakas ng mga bitamina at mineral395 kcal / 100 g
- Granola ng prutasmayroon o walang mani at buto, hindi pinatibay442 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fruit cereal flakes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 100 g ng Fruit cereal flakes ay may 378 kcal, 8.4 g na protina, 80 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 50 g ng Fruit cereal flakes ay may 189 kcal, 4.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 150 g ng Fruit cereal flakes ay may 567 kcal, 13 g na protina, 120 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 200 g ng Fruit cereal flakes ay may 756 kcal, 17 g na protina, 159 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fruit cereal flakes?
Ang 250 g ng Fruit cereal flakes ay may 945 kcal, 21 g na protina, 199 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 32029 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla