Alamin ang laman ng plato mo

Prutas na charlotte

Calories at mga nutrisyon

200
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.2 g
Carbs28 g
Taba6.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 200 kcal —
  • Protina 5.2 g 10%
  • Carbohydrate 28 g 10%
  • Taba 6.6 g 9%
  • Saturated fat 3.3 g 17%
  • Hibla 2.8 g 10%
  • Asukal 22 g —
  • Sodium 15.1 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 56.3 µg 6%
  • Bitamina C 8.2 mg 9%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0.43 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folate (B9) 23 µg 6%
  • Bitamina B12 0.15 µg 6%

Mga mineral

  • Calcium 37.6 mg 3%
  • Iron 0.75 mg 4%
  • Magnesium 18.7 mg 4%
  • Phosphorus 41 mg 3%
  • Potassium 138 mg 3%
  • Zinc 0.47 mg 4%
  • Manganese 1 mg 43%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Iodine 50 µg 33%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2005.2 g28 g6.6 g
50 g50 g1002.6 g14 g3.3 g
150 g150 g3007.7 g42 g10 g
200 g200 g40010 g56 g13 g
250 g250 g50013 g71 g17 g

Mga tanong tungkol sa Prutas na charlotte

Ilang calories ang nasa 100 g ng Prutas na charlotte?

Ang 100 g ng Prutas na charlotte ay may 200 kcal, 5.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Prutas na charlotte?

Ang 50 g ng Prutas na charlotte ay may 100 kcal, 2.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Prutas na charlotte?

Ang 150 g ng Prutas na charlotte ay may 300 kcal, 7.7 g na protina, 42 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Prutas na charlotte?

Ang 200 g ng Prutas na charlotte ay may 400 kcal, 10 g na protina, 56 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Prutas na charlotte?

Ang 250 g ng Prutas na charlotte ay may 500 kcal, 13 g na protina, 71 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23531 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla