Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obična, sirova
293
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti25 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 293 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 10 g 51%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60,2 mg 3%
- Kolesterol 66,2 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
Minerali
- Kalcij 11,1 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 4,2 mg 38%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8,3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 41 g | 0 g | 62 g |
Slične namirnice
- Nemasna mljevena govedinasirova154 kcal / 100 g
- Mljevena govedina u komadićima93% nemasno meso / 7% masti, kuhano, pečeno na tavi209 kcal / 100 g
- Mljevena govedina i svinjetinasirovo233 kcal / 100 g
- Sjeckana mljevena govedina90% nemasnog mesa / 10% masti, kuhano, pečeno u tavi230 kcal / 100 g
- Sjeckana govedinasirova102 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, av222 kcal / 100 g
- Mljevena junetinasirovo, 15 % masti211 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinasirovo282 kcal / 100 g
- Govedina mljeveni odrezak10% masti, sirovo170 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetinasirova115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena govedina?
100 g namirnice Mljevena govedina sadrži 293 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena govedina?
50 g namirnice Mljevena govedina sadrži 147 kcal, 8,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena govedina?
150 g namirnice Mljevena govedina sadrži 440 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena govedina?
200 g namirnice Mljevena govedina sadrži 586 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena govedina?
250 g namirnice Mljevena govedina sadrži 733 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2786 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
