Znajte što je na vašem tanjuru
Strip steak od junetine hranjene travom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo nemasno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 65,1 mg 12%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 porcije | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porcije | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6,7 g |
Slične namirnice
- New York strip odrezakparić, hrbat, bez kostiju, nemasno, sirovo136 kcal / 100 g
- Goveđi striploinbez masnoće, sirov, brazilski192 kcal / 100 g
- Goveđi bifteknovozelandsko, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo150 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za brzo prženjenemasne, sirove128 kcal / 100 g
- Sirovi roastbeef od biftekaslabina, bez kostiju, nemasno i masno, rez 3mm (1/8), sirovo211 kcal / 100 g
- Odrezak ili pečenka od pisaniceaustralijski, uvezen, hranjen travom, slabina, bez kostiju, samo nemasno meso, sirovo138 kcal / 100 g
- Ramsteksirovo, Brazil193 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg dijela slabinebez kostiju, bez masnog ruba, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo143 kcal / 100 g
- Mljevena junetina od stoke hranjene travomsirovo198 kcal / 100 g
- Biftek od leđaodvojivo nemasno i masno, podrezano na 1/8" masnoće, prime, sirovo281 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Strip steak od junetine hranjene travom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Strip steak od junetine hranjene travom?
100 g namirnice Strip steak od junetine hranjene travom sadrži 117 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom?
1 porcija (113 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom sadrži 132 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom?
2 porcije (226 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom sadrži 264 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom?
½ porcije (56,5 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom sadrži 66 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom?
3 porcije (339 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom sadrži 397 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom?
4 porcije (452 g) namirnice Strip steak od junetine hranjene travom sadrži 529 kcal, 104 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Strip steak od junetine hranjene travom?
50 g namirnice Strip steak od junetine hranjene travom sadrži 59 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Strip steak od junetine hranjene travom?
150 g namirnice Strip steak od junetine hranjene travom sadrži 176 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169429 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
