Znajte što je na vašem tanjuru

Odrezak ili pečenka od pisanice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

australijski, uvezen, hranjen travom, slabina, bez kostiju, samo nemasno meso, sirovo

138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti6,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 138 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6,1 g 8%
  • Zasićene masti 2,7 g 14%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 63 mg 3%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 2,3 mg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13821 g0 g6,1 g
1 porcija113 g15624 g0 g6,9 g
2 porcije226 g31247 g0 g14 g
½ porcije56,5 g7812 g0 g3,5 g
3 porcije339 g46871 g0 g21 g
4 porcije452 g62494 g0 g28 g
50 g50 g6910 g0 g3,1 g
150 g150 g20731 g0 g9,2 g
200 g200 g27642 g0 g12 g
250 g250 g34552 g0 g15 g

Pitanja o namirnici Odrezak ili pečenka od pisanice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

100 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 138 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 156 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 312 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 78 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 468 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 624 kcal, 94 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

50 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 69 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

150 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 207 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173965 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana