Znajte što je na vašem tanjuru
Pečen od lungića
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, nemasno, sirovo
141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61,5 mg 3%
- Kolesterol 53,5 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
- Kolin 55,4 mg 10%
Minerali
- Kalcij 5,4 mg 0%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,4 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 55 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Odrezak od lungićaslabina, nemasno i masno, rez 0 mm, sirovo163 kcal / 100 g
- Odrezak od biftekanemasno, sirovo143 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe pisaniceslabina, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Goveđi filenovozelandsko, uvozno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo140 kcal / 100 g
- Goveđi thelsirovo132 kcal / 100 g
- Biftekgovedina, slabina, bez kostiju, nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo147 kcal / 100 g
- Pečenka od pisaniceslabina, samo nemasno meso, bez kostiju, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Biftek odrezakgovedina, leđa, bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, sirovo135 kcal / 100 g
- Govedina petite pečenkabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo135 kcal / 100 g
- Gornji sirloin pečenkaslabina, bez kostiju, nemasno, sirovo132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečen od lungića
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečen od lungića?
100 g namirnice Pečen od lungića sadrži 141 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečen od lungića?
50 g namirnice Pečen od lungića sadrži 71 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečen od lungića?
150 g namirnice Pečen od lungića sadrži 212 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečen od lungića?
200 g namirnice Pečen od lungića sadrži 282 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečen od lungića?
250 g namirnice Pečen od lungića sadrži 353 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6125 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
