Znajte što je na vašem tanjuru
Pečen od lungića
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, nemasno, kuhano, pečeno
194
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti6,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64,6 mg 3%
- Kolesterol 68,7 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Kolin 72 mg 13%
Minerali
- Kalcij 5,9 mg 0%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 6,4 mg 58%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Pečenka od goveđe pisaniceslabina, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Pečenka od pisaniceslabina, samo nemasno meso, bez kostiju, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Odrezak od biftekaslabina, nemasno, kuhano, pečeno na žaru207 kcal / 100 g
- Odrezak od lungićaslabina, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno na žaru220 kcal / 100 g
- Goveđi lungićnovi zeland, uvezeno, samo nemasno tkivo, kuhano, brzo prženo200 kcal / 100 g
- Gornji sirloin pečenkaslabina, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Goveđi filenovozelandsko, uvozno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo140 kcal / 100 g
- Biftekleđa, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, ošišano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju202 kcal / 100 g
- Biftek odrezakgovedina, leđa, bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju198 kcal / 100 g
- Teleći lungićpečeno, s masnoćom156 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečen od lungića
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečen od lungića?
100 g namirnice Pečen od lungića sadrži 194 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečen od lungića?
50 g namirnice Pečen od lungića sadrži 97 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečen od lungića?
150 g namirnice Pečen od lungića sadrži 291 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečen od lungića?
200 g namirnice Pečen od lungića sadrži 388 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečen od lungića?
250 g namirnice Pečen od lungića sadrži 485 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6128 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
