Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski lungić pečen
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno
206
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti8,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 206 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,2 g 11%
- Zasićene masti 3,7 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63,9 mg 3%
- Kolesterol 69,3 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Kolin 64,4 mg 12%
Minerali
- Kalcij 6,1 mg 0%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 346 mg 7%
- Cink 6,2 mg 57%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Pečenka od pisaniceslabina, samo nemasno meso, bez kostiju, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe pisaniceslabina, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Svinjski filekuhana118 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski filekuhano198 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsvježa, samo odvojivi nemasni dio, sirova109 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Odrezak od lungićaslabina, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno na žaru220 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno248 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski lungić pečen
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski lungić pečen?
100 g namirnice Svinjski lungić pečen sadrži 206 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski lungić pečen?
50 g namirnice Svinjski lungić pečen sadrži 103 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski lungić pečen?
150 g namirnice Svinjski lungić pečen sadrži 309 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski lungić pečen?
200 g namirnice Svinjski lungić pečen sadrži 412 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski lungić pečen?
250 g namirnice Svinjski lungić pečen sadrži 515 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6126 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
