Znajte što je na vašem tanjuru
Pečen od lungića
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, nemasno i masno, rez 0 mm, sirovo
159
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti7,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 159 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60,6 mg 3%
- Kolesterol 54,6 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 56 mg 10%
Minerali
- Kalcij 5,8 mg 0%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Odrezak od lungićaslabina, nemasno i masno, rez 0 mm, sirovo163 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe pisaniceslabina, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Biftekgovedina, slabina, bez kostiju, nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo147 kcal / 100 g
- Odrezak od biftekanemasno, sirovo143 kcal / 100 g
- Pečenka od pisaniceslabina, samo nemasno meso, bez kostiju, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Biftek odrezakgovedina, leđa, bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, sve ocjene, sirovo139 kcal / 100 g
- Goveđi filenovozelandsko, uvozno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo140 kcal / 100 g
- Goveđi lungićnovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno i masno tkivo, sirovo146 kcal / 100 g
- Sirovi roastbeef od biftekaslabina, bez kostiju, nemasno i masno, rez 3mm (1/8), sirovo211 kcal / 100 g
- Govedina petite pečenkabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo135 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečen od lungića
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečen od lungića?
100 g namirnice Pečen od lungića sadrži 159 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečen od lungića?
50 g namirnice Pečen od lungića sadrži 80 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečen od lungića?
150 g namirnice Pečen od lungića sadrži 239 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečen od lungića?
200 g namirnice Pečen od lungića sadrži 318 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečen od lungića?
250 g namirnice Pečen od lungića sadrži 398 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6123 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
