Znajte što je na vašem tanjuru

Odrezak ili pečenka od pisanice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

australijska, uvezena, hranjena travom, leđa, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo

151
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti7,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 151 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 7,6 g 10%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 62 mg 3%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 2,2 mg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15121 g0 g7,6 g
1 porcija113 g17123 g0 g8,6 g
2 porcije226 g34146 g0 g17 g
½ porcije56,5 g8512 g0 g4,3 g
3 porcije339 g51270 g0 g26 g
4 porcije452 g68393 g0 g35 g
50 g50 g7610 g0 g3,8 g
150 g150 g22731 g0 g11 g
200 g200 g30241 g0 g15 g
250 g250 g37851 g0 g19 g

Pitanja o namirnici Odrezak ili pečenka od pisanice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

100 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 151 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 171 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 341 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 85 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 512 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 683 kcal, 93 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

50 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 76 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice?

150 g namirnice Odrezak ili pečenka od pisanice sadrži 227 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173969 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana