Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijski, uvezen, hranjen travom, slabina, bez kostiju, samo nemasno meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,6 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 113 g | 148 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porcije | 226 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 444 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcije | 452 g | 592 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Biftek od kuka ili pečenka bez pokrovaaustralijski, uvezen, hranjen travom, slabina, bez kostiju, samo nemasno meso, sirovo122 kcal / 100 g
- Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrovaaustralijski, uvezen, hranjen travom, slabina, bez kostiju, nemasno meso i masnoća, sirovo127 kcal / 100 g
- Australski Wagyu gornji odrezak/pečenka od slabineuvezeno, slabina, bez kostiju, samo nemasno meso, australska ocjena mramoriranja 4/5, sirovo223 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg dijela slabinebez kostiju, bez masnog ruba, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo143 kcal / 100 g
- Australijski gornji odrezak/pečenka od slabine Wagyuaustralijska, uvezeno, wagyu, slabina, bez kostiju, samo nemasno meso, australijska ocjena mramoriranja 9, sirovo331 kcal / 100 g
- Biftek od rozbifbez kosti, s masnim rubom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve kvalitetne skupine, sirovo199 kcal / 100 g
- Goveđi striploinodvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na sloj masnoće od 1/8 inča, odabrana kategorija, sirovo224 kcal / 100 g
- Goveđi striploin odrezaksamo odvojiva nemasna část, obrezana tako da ostane 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo133 kcal / 100 g
- Goveđa oringlaaustralijsko, uvezeno, hranjeno travom, but, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo129 kcal / 100 g
- Gornji sirloin pečenkaslabina, bez kostiju, nemasno, sirovo132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
100 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 131 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 148 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 296 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 74 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 444 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 592 kcal, 99 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
50 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 66 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
150 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 197 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173970 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
