Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
govedina, australska, uvezena, hranjena travom, slabina, odrezak/pečenka gornjeg dijela slabine, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 199 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,5 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porcija | 113 g | 225 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 2 porcije | 226 g | 450 | 45 g | 0,2 g | 30 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 112 | 11 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 3 porcije | 339 g | 675 | 68 g | 0,4 g | 45 g |
| 4 porcije | 452 g | 899 | 90 g | 0,5 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 0,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 0,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 0,3 g | 33 g |
Slične namirnice
- Biftek od kuka ili pečenka bez pokrovaaustralijski, uvezen, hranjen travom, slabina, bez kostiju, samo nemasno meso, sirovo122 kcal / 100 g
- Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrovaaustralijski, uvezen, hranjen travom, slabina, bez kostiju, nemasno meso i masnoća, sirovo127 kcal / 100 g
- Odrezak od bifteka/roštifajlaGovedina, slabina, odrezak od bifteka/roštifajla, bez kostiju, bez masnog ruba, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo163 kcal / 100 g
- Australijski gornji odrezak/pečenka od slabine Wagyuaustralijska, uvezeno, wagyu, slabina, nemasno i masno, australijska ocjena mramoriranja 9, sirovo392 kcal / 100 g
- Australski Wagyu gornji odrezak/pečenka od slabineuvezeno, slabina, bez kostiju, samo nemasno meso, australska ocjena mramoriranja 4/5, sirovo223 kcal / 100 g
- Biftek od rozbifbez kosti, s masnim rubom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve kvalitetne skupine, sirovo199 kcal / 100 g
- Goveđi striploinodvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na sloj masnoće od 1/8 inča, odabrana kategorija, sirovo224 kcal / 100 g
- Goveđa oringlaaustralijsko, uvezeno, hranjeno travom, but, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo129 kcal / 100 g
- Goveđi striploin odrezaksamo odvojiva nemasna část, obrezana tako da ostane 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo133 kcal / 100 g
- Gornji sirloin pečenkaslabina, bez kostiju, nemasno, sirovo132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
100 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 199 kcal, 20 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 225 kcal, 23 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 450 kcal, 45 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 112 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 675 kcal, 68 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 899 kcal, 90 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
50 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 100 kcal, 10 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine?
150 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela slabine sadrži 299 kcal, 30 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171733 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
