Znajte što je na vašem tanjuru

Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova

Kalorije i nutritivne vrijednosti

australijski, uvezen, hranjen travom, slabina, bez kostiju, nemasno meso i masnoća, sirovo

127

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine22 g

UH0 g

Masti4,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 127 kcal —
Bjelančevine 22 g 44%
Ugljikohidrati 0 g 0%
Masti 4,5 g 6%
Zasićene masti 1,9 g 9%
Vlakna 0 g 0%
Šećeri 0 g —
Natrij 59 mg 3%
Kolesterol 55 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%

Minerali

Kalcij 5 mg 0%
Željezo 2,5 mg 14%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	Masti
100 g	100 g	127	22 g	4,5 g
1 porcija	113 g	144	25 g	5 g
2 porcije	226 g	287	49 g	10 g
½ porcije	56,5 g	72	12 g	2,5 g
3 porcije	339 g	431	74 g	15 g
4 porcije	452 g	574	98 g	20 g
50 g	50 g	64	11 g	2,2 g
150 g	150 g	191	33 g	6,7 g
200 g	200 g	254	44 g	8,9 g
250 g	250 g	318	54 g	11 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova?

100 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova sadrži 127 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova?

1 porcija (113 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova sadrži 144 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova?

2 porcije (226 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova sadrži 287 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova?

½ porcije (56,5 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova sadrži 72 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova?

3 porcije (339 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova sadrži 431 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova?

4 porcije (452 g) namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova sadrži 574 kcal, 98 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova?

50 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova sadrži 64 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova?

150 g namirnice Odrezak ili pečenka gornjeg dijela buta bez masnog pokrova sadrži 191 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 171739 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana