Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljeno, pečeno, pečeno u pećnici
92
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH20 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 92 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 1,4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9,5 mg 1%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 21,7 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 391 mg 8%
- Cink 0,24 mg 2%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 3,9 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 4,9 g | 50 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Pečeni krumpirmeso i kora, sa soli93 kcal / 100 g
- Oguljeni krumpirpečeni152 kcal / 100 g
- Mladi krumpiroguljeno, kuhano u vodi71 kcal / 100 g
- Krumpir za jelooguljen, kuhan u vodi73 kcal / 100 g
- Pirjani krumpirpečeno u tavi, predpečeno, smrznuto, kuhano156 kcal / 100 g
- Krompirova korapečeno198 kcal / 100 g
- Jabukameso bez kore, pečeno53 kcal / 100 g
- Kora krumpirakuhan s kožom, samo koža78 kcal / 100 g
- Batatkuhani79 kcal / 100 g
- Pomfritsmrznuti, pečeni u pećnici213 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpir?
100 g namirnice Krumpir sadrži 92 kcal, 2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpir?
50 g namirnice Krumpir sadrži 46 kcal, 1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpir?
150 g namirnice Krumpir sadrži 138 kcal, 2,9 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpir?
200 g namirnice Krumpir sadrži 184 kcal, 3,9 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpir?
250 g namirnice Krumpir sadrži 230 kcal, 4,9 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 4002 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
