Znajte što je na vašem tanjuru

Krumpir za jelo

Kalorije i nutritivne vrijednosti

oguljen, kuhan u vodi

73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 73 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 15 g 6%
  • Vlakna 1,9 g 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 6,5 mg 1%
  • Željezo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 390 mg 8%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g731,8 g15 g–
50 g50 g360,9 g7,7 g–
150 g150 g1092,7 g23 g–
200 g200 g1453,6 g31 g–
250 g250 g1824,5 g39 g–

Pitanja o namirnici Krumpir za jelo

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpir za jelo?

100 g namirnice Krumpir za jelo sadrži 73 kcal, 1,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpir za jelo?

50 g namirnice Krumpir za jelo sadrži 36 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpir za jelo?

150 g namirnice Krumpir za jelo sadrži 109 kcal, 2,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpir za jelo?

200 g namirnice Krumpir za jelo sadrži 145 kcal, 3,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpir za jelo?

250 g namirnice Krumpir za jelo sadrži 182 kcal, 4,5 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 4028 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana