Znajte što je na vašem tanjuru
Potato, peeled, boiled with salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH15 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 76 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 194 mg 8%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,57 µg 0%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6,3 mg 0%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 45,1 mg 4%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Krumpir za jelooguljen, kuhan u vodi73 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Kuhani krumpir mesokuhano u korci, s soli87 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Potato, peeled, boiled with salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt?
100 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt sadrži 76 kcal, 1,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt?
50 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt sadrži 38 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt?
150 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt sadrži 114 kcal, 2,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt?
200 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt sadrži 152 kcal, 3,7 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt?
250 g namirnice Potato, peeled, boiled with salt sadrži 190 kcal, 4,7 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 2033 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
